Il Magazine
Rientro dalle vacanze: come rimettersi in forma a settembre
Settembre rappresenta per molti il momento ideale per riprendere le proprie abitudini e dedicare maggiore attenzione alla forma fisica. Dopo settimane caratterizzate da cene fuori, aperitivi, giornate al mare e ritmi diversi…
Perché la cellulite colpisce anche le persone magre
Ti guardi allo specchio, la taglia è quella di sempre, la bilancia non ti ha mai dato problemi, eppure su cosce e glutei quella superficie irregolare c’è. E la domanda arriva puntuale:…
Rimodellare il corpo senza bisturi: le tecnologie più efficaci
Sempre più persone desiderano migliorare la propria silhouette senza ricorrere alla chirurgia estetica. Oggi è possibile rimodellare il corpo senza bisturi grazie a tecnologie avanzate che agiscono su adiposità localizzate, cellulite, ritenzione…
Come combattere la pelle a buccia d’arancia
La pelle a buccia d’arancia è un inestetismo molto comune che interessa soprattutto cosce, glutei, addome e braccia. Si manifesta con una superficie cutanea irregolare, caratterizzata da piccoli avvallamenti e noduli che…
Dimagrire con la dieta normocalorica: come funziona
Se hai mai provato a perdere peso, è probabile che tu abbia sentito parlare di dieta ipocalorica almeno una volta. È il regime alimentare più diffuso, quello che la maggior parte delle…
Cellulite e ritenzione idrica: cosa le accomuna davvero
Quando si parla di inestetismi del corpo, cellulite e ritenzione idrica vengono spesso confuse. In molti casi convivono, interessano le stesse zone del corpo e tendono a peggiorare con abitudini scorrette, sedentarietà,…
Tonificare il corpo: da dove iniziare davvero
Tonificare il corpo non significa solo apparire più sodi o definiti: è un percorso che...
Superfood e la loro efficacia sulla salute
I superfoods , secondo uno studio pubblicato nel 2023 su Medicina , rivista internazionale che...
Suggerimenti per affrontare con serenità gli sgarri durante le festività
Con sempre maggior ansia ci si appresta a pensare a come superare indenni da impennate...
Ruolo della genetica nell’obesità: quanto incide davvero?
L’obesità è una patologia multifattoriale e i tratti ereditabili e la genetica hanno un impatto...
Obesità e metabolismo: perché è difficile perdere peso?
L’obesità è una malattia che si caratterizza per un accumulo patologico di grasso corporeo con...
Le fibre alimentari
Cosa sono le fibre alimentari ? Sotto la denominazione di fibra alimentare o fibra dietetica...
La dieta mediterranea: un modello alimentare ottimale e sostenibile
La dieta mediterranea, conosciuta anche come “modello alimentare mediterraneo”, si ispira alle tradizioni culinarie dei...
Dieta e stress: come gestire la fame emotiva?
La relazione tra dieta e stress è complessa e spesso sottovalutata. Molti di noi sperimentano...
Come creare una dieta personalizzata
L’eccesso di peso (sovrappeso e obesità) è un fattore di rischio significativo per la salute,...
